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时间：2018-06-01 点击：
日常生活该怎样预防痛经?针对女性朋友在月经期间，有痛经的现象，往往可以在生活中注意自己的习惯，并做好预防措施，会起到良好的预防痛经的效果。那么，该怎样预防痛经呢?下面就简单的看下聊城博爱妇女儿童医院的医生的相关介绍：
日常生活该怎样预防痛经
1.经期注意保暖，防止寒邪入侵
经期注意腹部保暖，对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水，坐卧湿地、下水游泳等，以防止寒邪客于下焦，侵入胞宫而而出现小腹冷痛，痛经加重。
2.调整自己情绪，避免情绪波动
女性朋友在月经期间，随着情绪的不稳以及波动，很容易导致痛经，这就要求女性朋友在日常生活学习中，保持精神愉快，情绪放松，以减轻痛经的发作。
3.科学的和谐的同房，并注意性生活卫生
房事过频或经期过劳均可导致精神紧张，子宫过度收缩，使子宫缺血缺氧而发生痛经。平素房事不洁，不注意经期卫生，可导致盆腔器官感染，是导致继发性痛经的重要因素。
4.防止个人私自用药
在痛经的时候，有的女性朋友会自己私自用药，如果一旦用药不当，会造成行经不畅，冲任失调，反而使痛经加剧。应在医师指导下对症治疗。
以上就是关于“日常生活该怎样预防痛经?”相关介绍，女性朋友在日常生活中注意自己的生活习惯以及个人的情绪，都会对防止和减少痛经的发生起到良好的作用。如果还有其他疑问的话，建议和在线医生进行更进一步的交流。
